Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 77.20g | Carb: 203.58g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком, Банан, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Добрыня Плов со Свининой, Кофе с Молоком, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом. Dinner: Мандарины, Помидоры Черри, Курица Вареная, Мандарины, Кофе с Молоком, Данисимо Йогурт с Шариками с Ягодным Вкусом. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Бело-Розовый. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|