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Guten Morgen zusammen 👋🙋♂️
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175.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
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1006 kcal
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Fat: 38.23g | Prot: 53.94g | Carb: 111.49g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Becel Vital, Weizenbrötchen. Lunch: Maggi Saucy Noodles Sesame Chicken Taste. Dinner: Gut & Günstig Eiersalat, Schweinelende (Filet), Becel Vital, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen, Mischkornbrot. Snacks/Other: Streuselkuchen, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 0.3 lb a week
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 Comments
19 Nov 21 by member: Jule Go !
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Dir auch guten morgen und einen schönen Tag ☕☕🍀🙋♀️
19 Nov 21 by member: buecherwurm_02
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Mein Gott bist du an deinen freien Tagen früh draußen! 🦹Genieße den Tag/Wochenende 🙋♀️Kerstin
19 Nov 21 by member: OP-Schwester mit Herz
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