Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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182.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
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1334 kcal
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Fat: 39.70g | Prot: 121.20g | Carb: 111.99g.
Breakfast: Frimesa Presunto em Fatias, Itambé Queijo Prato Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral, Maçã, Canto de Minas Queijo Cottage, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abacate, Natural Life Granola Tradicional Light, Canto de Minas Coalhada Triplo Zero. Dinner: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Itambé Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho para Pipoca. more...
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gaining 6.2 lb a week
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