Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 57.02g | Carb: 216.79g.
Breakfast: Помидоры Черри, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яблоко, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Мандарины, Кофе с Молоком, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Добрыня Плов со Свининой. Dinner: Хурма, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Мандарины, Глобус Печенье Песочное Домашнее. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|