Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
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104.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 November 2021:
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839 kcal
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Fat: 24.43g | Prot: 75.97g | Carb: 77.77g.
Lunch: 구워 말린 무염땅콩, 한과, 허쉬 너겟 아몬드초콜릿, 롯데 가나 초코바 미니. Dinner: 염소탕. Snacks/Other: 켈로그사 크런치넛 에너지바, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Sanitarium Weet-Bix. more...
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gaining 2.0 lb a week
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