Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
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104.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 November 2021:
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1212 kcal
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Fat: 52.22g | Prot: 67.32g | Carb: 101.24g.
Lunch: 바스크치즈케이크, 우드앤브릭 블루베리스콘, 포스트 아몬드 후레이크, 매일 매일두유 99.89, 요그앤오트 그래놀라, 감동란 감동란, 본죽 단호박죽 (330g), 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Sanitarium Weet-Bix. Snacks/Other: 약과, 흑임자 인절미, BHC 뿌링클, 맘스터치 치즈볼. more...
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steady weight
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