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🙈
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174.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
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1045 kcal
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Fat: 23.36g | Prot: 62.86g | Carb: 140.49g.
Breakfast: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Goldland Blütenhonig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Steinofenbrötchen, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Zirkulin Flohsamenschalen , Landfreude Kartoffelknödel, La Finesse Rindergulasch. Dinner: Teekanne Ingwertee, Knorr Delikatess Brühe. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
14 Nov 21 by member: .Bakumis🖇️..
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14 Nov 21 by member: falke 113
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Die Guerkchen koennens nicht gewesen sein 🧐
14 Nov 21 by member: Bunte Teller
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Ja bebe 🙈
War gestern , was natürlich nicht gut ist, mit 811 kcal sehr weit im Keller 🙈
14 Nov 21 by member: falke 113
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😢 Hui - du hast gehungert? Das sind ja dann hart erkaempfte 100g Verlust! 🧐
Zu teuer 😘 Hab zwar von gestern auf heut auch -300 zu melden, aber wg. Stress 😉🤷♀️ (Und wenn du noch mal das Kirchlein im Erzgebirge besuchst, erzaehl dem Pfarrer, dass die Tasten des Spieltischs wg. des weicheren Anschlags mit Ziegenleder unterlegt sind + frag mal wieviel Register der Prospekt hat 🧐😉)
14 Nov 21 by member: Bunte Teller
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Gehungert nicht... den Rest mit Tee und Wasser aufgefüllt
14 Nov 21 by member: falke 113
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War früh nicht hungrig...es gab einen Apfel..dann gegen 14:00 mittag und abends halt nur Getränke...
14 Nov 21 by member: falke 113
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Das schaff ich nicht 🤭 Also ganz schoen diszipliniert von dir 👌(Bin schon froh nicht zuzunehmen, obwohl ich nur noch wenig tracke 😜)
14 Nov 21 by member: Bunte Teller
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