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Das ich das noch erleben darf ein minus 😉 schönes Wochenende 🌞👋🙋♂️
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175.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
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810 kcal
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Fat: 33.91g | Prot: 50.51g | Carb: 75.66g.
Breakfast: Pink Lady Äpfel. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Dinner: Zirkulin Flohsamenschalen , Knorr Delikatess Brühe, Teekanne Ingwertee. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Perfekt ! Solange es blaue Zahlen sind...... alles mitnehmen 😊👍👍👍 Schönes Wochenende auch für Dich 🖑
13 Nov 21 by member: Jule Go !
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Moin Jule,
für die Anstrengung der letzten 2 Tage sind 0,1 ein Witz... aber ich will und muss am Ball bleiben..👋🙋♂️🌞
13 Nov 21 by member: falke 113
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Hartnäckigkeit zahlt sich aus. 👍Viel Erfolg weiterhin 👍👍😃
13 Nov 21 by member: Jule Go !
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13 Nov 21 by member: .Bakumis🖇️..
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Das hast du dir ehrlich verdient 👌
13 Nov 21 by member: Bunte Teller
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Lieber Falke, guten Morgen 🤗
Schööööön deine coole Abnahme 😊
13 Nov 21 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Danke euch 🤗
Zumindest soll der Balken erstmal wieder grün werden.
13 Nov 21 by member: falke 113
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Jetzt nur noch das Wochenende durchziehen! 🤪
13 Nov 21 by member: veggielady!
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13 Nov 21 by member: falke 113
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