|
Guten Morgen, ihr Lieben 🙃 ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 🌺
Mein Gewicht geht laaaangsam wieder runter, aber ich freu mich einfach nur, dass sich überhaupt wieder was tut 🤗
|
177.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
982 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 27.93g | Carb: 156.06g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, REWE Apfel, Ener Bio Joghurt Reiswaffeln, Rama Mit Butter und Meersalz, Ener Bio Reiswaffeln Natur. Dinner: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Florette Feldsalat , Maggi Schinken-Nudeln. more...
|
losing 0.8 lb a week
|