Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2021:
|
1824 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 122.34g | Carb: 153.83g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Valio Сметана Домашняя 23%, D'arbo Варенье Брусничное, Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Мука Рисовая, Яичный Желток, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. Dinner: Салат Овощной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, La Molisana Макароны. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Домик в деревне Молоко 3,2%, Киндер Шоколад. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|