Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 104.64g | Carb: 156.21g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста Молочная, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Овсяные вафли анастасимиз, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, ВкусВилл Сыр Российский Нарезка, Термоферма Филе Куриной Грудки Гриль с Чёрным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Мини-Пита. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Yelli Ризотто с Томатами и Базиликом, Курица с грибами и сыром. Snacks/Other: Пятерочка Багет Барра, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|