Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
124.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2021:
|
2172 kcal
|
Fat: 89.31g | Prot: 147.32g | Carb: 208.12g.
Breakfast: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%. Lunch: ВкусВилл Равиоли со Шпинатом и Сыром , Сливочное Масло, Мистраль Рис Арборио, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Куриное филе в панировке. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Данон Творог Мягкий 5%, Granolife Гранола Манго-Ананас. Snacks/Other: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Valio Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Грудка Индейки, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Delight Финики Стандартные. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|