Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
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177.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
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1062 kcal
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Fat: 35.02g | Prot: 105.71g | Carb: 75.81g.
Breakfast: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Président Queijo Prato Fatiado, Natural Life Granola Tradicional Light, Canto de Minas Coalhada Triplo Zero. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral, Peito de Frango (Pele Não Consumida). more...
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steady weight
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