falke 113's Journal, 14 October 2021

Guten Morgen zusammen 🌞🌞🙋‍♂️.
Natürlich wieder mehr, aber nicht so tragisch wie gedacht. Kommt gut durch den Tag ...
173.7 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
1472 kcal Fat: 64.17g | Prot: 106.86g | Carb: 111.23g.   Breakfast: Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Butter & Rapsöl, Edeka Dinkelbrötchen. Lunch: Harzer Harzer Käse, Aldi Datteltomaten. Dinner: McDonald's Chicken McNuggets (20). Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
gaining 0.1 lb a week

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Comments 
Guten Morgen 😊✌🏻☕️🌻🍂🍁!Natürlich dürfen Falken, auch Schwankungen haben! 😂 
14 Oct 21 by member: veggielady!
Dankeschön...🤗 Na Gott sei Dank 😊🤣🙈... Aber dann bitte nach unten....... 
14 Oct 21 by member: falke 113
Kütt noch!😂✌🏻💪🏻 
14 Oct 21 by member: veggielady!
Guten Morgen 🙋‍♀️... einen Rundflug und weg ist es wieder 😉 dir auch noch einen schönen Tag 🌞 
14 Oct 21 by member: buecherwurm_02
Morgennnnnnn 🌞👋🙋‍♂️ 
14 Oct 21 by member: falke 113
Hallo, bist Du schon wieder daheim!?  
14 Oct 21 by member: leezah79
Wie daheim 🤔🤔 
14 Oct 21 by member: falke 113
Ich dachte, Du hättest auch Urlaub an der Nordsee gemacht… oder lebst Du dort!?  
14 Oct 21 by member: leezah79
😅😂😂🤭🤭 Der Fall ist völlig anders 🤭🤭 Du fährst zum Urlaub hin ich zum arbeiten....🤣😅 Bin somit am pendeln....der sogenannte Wanderfalke 😊😂😉 
14 Oct 21 by member: falke 113
Ui, da muss ich überlegen, ob ichDich bedauern oder beneiden soll… 
14 Oct 21 by member: leezah79
Sowohl als auch...🤭😉😂 Am Wochenende wenn das Wetter passt ist es schön 😊😊 
14 Oct 21 by member: falke 113
Habe Wangerooge, Spiekeroog, Langeoog fast vor der Haustür....🤣😅🌞 
14 Oct 21 by member: falke 113
danke 😉 
14 Oct 21 by member: kriss39
Klingt schon toll!  
14 Oct 21 by member: leezah79

     
 

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