Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
123.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 109.33g | Carb: 130.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Данон Творог Мягкий 5%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом. Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Салат Овощной, Банан. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Молком Молоко 3,2%, Покровский Хлеб Хлеб Фитнес. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|