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heute Nacht gab es Alkohol und Chips (beides nicht getrackt)... am späten Vormittag dann ein kalorienreiches Frühstück...🙊🙈
jetzt war ich trotzdem neugierig auf mein Gewicht, auch wenn es mitten am Tag ist 😂
und siehe da:
ich hab mein neues Tiefstgewicht und das nächste Etappenziel erreicht 🙌💃🍾
U80 😍
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175.9 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
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1263 kcal
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Fat: 76.98g | Prot: 38.46g | Carb: 94.33g.
Breakfast: Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Nutella Nutella, Weihenstephan Butter, Aldi Tilsiter, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. Dinner: Landfein Naturjoghurt, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Florette Feldsalat . Snacks/Other: Ener Bio Erdnussmus, REWE Banane, Belbake Backkakao, RUF Chocolate Chunks. more...
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losing 6.9 lb a week
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