Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
163.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 88.94g | Carb: 146.54g.
Breakfast: Подовинновское Молоко Творожная Масса, Кофе с Молоком, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Violife Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Dinner: Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Сметана 25%, Минская Марка Творог 2%. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Курицей. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|