Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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175.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
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1402 kcal
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Fat: 44.46g | Prot: 141.36g | Carb: 110.80g.
Breakfast: Melão, Canto de Minas Queijo Cottage, Canto de Minas Ricota Fresca, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Banana, Kiwi. Lunch: Itambé Manteiga Extra com Sal, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Wickbold do Forno 100% Integral. Dinner: Yoki Milho para Pipoca, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Itambé Manteiga Extra com Sal. Snacks/Other: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). more...
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losing 0.8 lb a week
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