Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
123.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 131.24g | Carb: 166.74g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Багет Барра. Lunch: Сметана 15%, Идеальные сырники у Ильи. Dinner: Брокколи на Пару, Мираторг Говядина Толстый Край. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Домик в деревне Молоко 3,2%, Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Лента Авокадо Хаас. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|