Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 131.66g | Carb: 144.82g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Багет Барра, VP Laboratory BCAA 8:1:1. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Булгур, Куриное Филе. Dinner: Snickers Minis, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Рыбные котлеты, Салат Овощной. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|