Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
163.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 41.69g | Carb: 206.08g.
Breakfast: Рецепты, Проверенные Временем Зефир Бело-Розовый, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Хлебушек Чёрный Русский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перекресток Донат с Клубничной Начинкой , Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный. Dinner: Быстроном Салат с Курицей и Сыром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|