Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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174.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
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1177 kcal
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Fat: 37.44g | Prot: 145.48g | Carb: 52.23g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Buritis Queijo Frescal Light, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Natural Life Granola Tradicional Light, Abacaxi, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Maçã, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Presunto Fatiado, Président Queijo Prato Fatiado. Snacks/Other: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). more...
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losing 3.1 lb a week
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