Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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175.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
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2146 kcal
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Fat: 60.71g | Prot: 215.86g | Carb: 170.08g.
Breakfast: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Natural Life Granola Tradicional Light, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Kiwi, Buritis Queijo Frescal Light, Canto de Minas Queijo Cottage, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Germina Aveia em Flocos Grossos. Lunch: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Abacaxi, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Président Queijo Prato Fatiado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Natural Life Granola Tradicional Light, Batavo Leite Fermentado. Dinner: Itambé Manteiga Extra com Sal, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Other: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo (Inteiro). more...
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losing 0.6 lb a week
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