Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 98.38g | Carb: 174.10g.
Breakfast: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кабачки Тушеные, Сливочное Масло, Prosto Крупа Булгур. Lunch: Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Булочные Вольчека Улитка с Картофелем и Грибами, Булочные Вольчека Торт Наполеон, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Яшкино Вафли с Орешками. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|