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juhuu...die Waage hat sich wieder beruhigt, trotz des dicken Eis 🍨 gestern 😜 🙌
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191.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
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1147 kcal
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Fat: 41.55g | Prot: 52.58g | Carb: 143.06g.
Breakfast: Zimt, REWE Apfel, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Aldi Haferflocken. Lunch: Sonnenblumenöl, Lauchzwiebeln, Rispentomaten, Aldi Paprika Rot, Champignons Frisch, Zucchini. Dinner: Ja! Milch 3,5%, Aurora Dinkelmehl Typ 630, Ei (Ganz), Zucchini, Rispentomaten, Champignons Frisch, Aldi Paprika Rot, Lauchzwiebeln, Sonnenblumenöl. Snacks/Other: Wilhelm Brandenburg Peitschen. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
wahrscheinlich weil es ein virtuelles Eis war 🤓
16 Aug 21 by member: roland1012
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Also das Eis gestern mit meinem Neffen war ein echtes und das hat man ziemlich deutlich geschmeckt 😜
16 Aug 21 by member: Becci1603
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axo, da hab ich was verwechselt 🤭 im Umkehrschluß heißt das: Eisesden führt zu Gewichtsverlust 🤓😇
16 Aug 21 by member: roland1012
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Eisessen heißt das Wort 🤬
16 Aug 21 by member: roland1012
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Du meintest das kalorienarme Eis, was mir vorgestern in den Kommentaren angeboten wurde 😁🤭... Aber gestern gab's dann ein echtes für mich und mit ganz normalen Kalorien 😂 das wäre toll wenn man dadurch abnehmen würde 😜
16 Aug 21 by member: Becci1603
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