|
#51 тренька 🔥
5 хв розминка + 30 хв активна частина з акцентом на ноги/жопцю + прес + 5 хв заминка.
Почуваю себе прекрасно, хоча й перших хв 7 було чомусь тяжкувато, жарко і думала, що може і не дійду до кінця🙈
** вчора пройшла 22500 кроків. За сьогодні вже є 16000, але ще маю находити кроків 3000.
Люблю, коли є причини, щоб находжувати стільки 🥰
|
131.4 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
losing 3.1 lb a week
|