Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
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173.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
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2072 kcal
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Fat: 59.40g | Prot: 241.44g | Carb: 130.94g.
Breakfast: Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite, Natural Life Granola Tradicional Light, Canto de Minas Queijo Cottage, Kiwi, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Seara Presunto Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos. Lunch: Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Natural Life Granola Tradicional Light, Batavo Leite Fermentado. Dinner: Linea Geléia de Blueberry, Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abacate, Abóbora Cabotia. more...
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losing 3.1 lb a week
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