Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
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104.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 July 2021:
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897 kcal
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Fat: 29.47g | Prot: 70.59g | Carb: 92.72g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 바디랩 아임 귀리두유, 미이랑 오트밀, 채담 참숯란, 방울 토마토. Lunch: 이삭토스트 햄치즈토스트, 오이 (껍질 포함). Dinner: 청양고추, 콩나물, 낙지볶음, 양배추. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 그리밀 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛, Navitas 카카오닙스, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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losing 0.2 lb a week
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