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suave, só na manutenção.
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125.9 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
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1003 kcal
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Fat: 17.23g | Prot: 68.73g | Carb: 144.53g.
Breakfast: Seara Mortadela de Frango, Café com Leite Integral, Ovo Frito, BellaVita Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Cuscuz (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Natural Life Granola Tradicional, Abacaxi, Banana, Abacaxi, Vitarella Margarina, Café com Leite Integral, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. more...
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losing 0.4 lb a week
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