Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2021:
|
2186 kcal
|
Fat: 109.91g | Prot: 91.60g | Carb: 205.92g.
Breakfast: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Valio Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Багет Барра, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлебная Усадьба Слоеная Трубочка со Сливочным Кремом, Хлебная Усадьба Маковый Штройзель, Хлебная Усадьба Наполеон, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Сливочное Масло, Prosto Гречка, Синявинское Яйцо Куриное. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Глобус Чернослив, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|