Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
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171.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
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1355 kcal
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Fat: 41.71g | Prot: 161.03g | Carb: 74.76g.
Breakfast: Natural Life Granola Tradicional Light, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Kiwi, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Canto de Minas Queijo Cottage. Lunch: Feijão Preto Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abóbora Cabotia, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abacate. Snacks/Other: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. more...
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gaining 1.2 lb a week
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