Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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170.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
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1180 kcal
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Fat: 23.62g | Prot: 157.83g | Carb: 70.48g.
Breakfast: Canto de Minas Queijo Cottage, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Natural Life Granola Tradicional Light, Kiwi, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batavo Leite Fermentado, Natural Life Granola Tradicional Light. Dinner: Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Vigor Queijo Gruyere, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Canto de Minas Coalhada Triplo Zero. more...
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losing 6.2 lb a week
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