Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
127.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 122.75g | Carb: 156.55g.
Breakfast: Nestle Кит Кат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Каравай Пита, Epica Йогурт Натуральный 6%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Шпинат, Шебекинские Макароны Ракушки, Agama Креветки Королевские, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 10%. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Страна Васильки Молоко 3,2%, Зеленая Линия Квас. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|