Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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170.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
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1302 kcal
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Fat: 42.82g | Prot: 160.48g | Carb: 60.21g.
Breakfast: Natural Life Granola Tradicional Light, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Kiwi, Canto de Minas Queijo Cottage, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Canto de Minas Coalhada Triplo Zero, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abacate. Snacks/Other: Linea Geléia de Blueberry, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Natural Milk (200g), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). more...
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losing 1.5 lb a week
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