Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2021:
|
1970 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 129.54g | Carb: 175.21g.
Breakfast: Теремок Клубничное Варенье, Сметана 15%, Идеальные сырники у Ильи, Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Тар тар, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Салат Овощной, Сливочное Масло, Агро-Альянс Рис Ризотто. Dinner: Тар тар, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Своя Компания Крем-Суп из Шпината Veg, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Мираторг Чиабатта Темная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Петмол Концентрированное Молоко Лесной Орех, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|