Nastasita1's Journal, 11 July 2021

127.2 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2624 kcal

Fat: 103.12g | Prot: 188.51g | Carb: 225.24g.   Breakfast: Lindt Salted Caramel, Петмол Концентрированное Молоко Лесной Орех, Теремок Клубничное Варенье, Сметана 15%, Идеальные сырники у Ильи. Lunch: Lay's Чипсы с Солью, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Dinner: Голубика, Малина, Данон Творог Мягкий 5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Valio Творожный Сыр Сливочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Котлетки с сыром у Ильи. Snacks/Other: Snickers Мороженое Сливочное с Арахисом в Глазури, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Вишни. more...

686 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...