Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 35.11g | Carb: 288.36g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Каждый День Чернослив Сушеный, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Чай, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика Глазированный, Кофе, Каша Пшенная на Воде, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Стандарт Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Чай. more...
|
|
1646 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|