Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
125.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2021:
|
1830 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 132.98g | Carb: 164.50g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Страна Васильки Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Страна Васильки Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Нектарин, Олейна Подсолнечное Масло, Синявинское Яйцо Куриное, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. Snacks/Other: Московский Картофель Чипсы с Сыром, Перекресток Чиабатта с Оливками , Unagrande Моцарелла для Пиццы, Индилайт Филе Грудки Индейки, Grand di Pasta Макароны Radiatore . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|