Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 35.45g | Carb: 196.55g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кофе, Вода. Lunch: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Dinner: Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Зеленый Лук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Кофе. more...
|
|
1638 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 9 minutes, Resting - 17 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|