Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
174.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 206.89g | Carb: 100.39g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Natural Life Granola Tradicional Light, Growth Supplements Albumina Chocolate, Danone Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Abóbora Cabotia, Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abacate, Abóbora Cabotia, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Canto de Minas Queijo Cottage, Linea Geléia de Blueberry, Kiwi, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreoddone's weight history
|