Наталия Пчелка's Journal, 20 June 2021

143.3 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1372 kcal

Fat: 55.33g | Prot: 77.44g | Carb: 147.04g.   Breakfast: Мелиген Аевит, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Чай. Lunch: Пирожное Картошка, Пирожное Корзиночка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе. Snacks/Other: Абрикос, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Черешня, Чай, Вода. more...

1608 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 8 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...