Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
154.8 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 110.03g | Carb: 158.93g.
Breakfast: Pasta Jajeczna, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Mleko Ryżowe, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Lunch: Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), BioAvena Makaron Żytni. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Hortex Warzywa na Patelnię, Makarony Polskie Makaron Żytni . Snacks/Other: Terravita Czekolada Gorzka 70%, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Jabłko, Krakuski Herbatniki Petit Beurre. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akn050892's weight history
|