Наталия Пчелка's Journal, 01 June 2021

144.4 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2132 kcal

Fat: 103.81g | Prot: 100.57g | Carb: 194.10g.   Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Ермолино Зефир Ванильный, Greenfield Зеленый Чай, Плов со Свининой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Йогуртовый, Вареное Яйцо, Карась Жареный. Snacks/Other: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. more...

1742 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 41 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 34 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...