Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
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169.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2021:
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1214 kcal
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Fat: 59.10g | Prot: 68.05g | Carb: 102.35g.
Breakfast: Die Thüringer Knackwurst, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Harzer Harzer Käse, Milsani Deutsche Markenbutter, Burger Knäckebrot Urtyp, Weizenbrötchen. Lunch: Born Tomaten Ketchup Vital , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Wolf Original Thüringer Roster, Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Trockene oder Harte Salami, Mischkornbrot, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Die Thüringer Knackwurst, Zirkulin Flohsamenschalen , EasiYo Jogurt - Vanille Fettarm, Gartenkrone Cornichons, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
moin moin 🙋♀️ wünsche dir einen stressfreien Flug durch den Tag 😉😂
25 May 21 by member: dornfelder09
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Danke dorni....dir auch 🌞🌞🙋♂️
25 May 21 by member: falke 113
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