Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
170.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2021:
|
1135 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 64.81g | Carb: 101.57g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Trockene oder Harte Salami, Burger Knäckebrot Urtyp, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lunch: Zirkulin Flohsamenschalen , EasiYo Jogurt - Natürlich Ungesüßt, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: REWE Beste Wahl Cornichons mit Kräutern, Der Meistermetzger Pizzafleischkäse, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut Ponholz Schweinerollbraten, Henglein Kloßteig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kerrygold Extra Ungesalzen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
falke 113's weight history
|