Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
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170.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
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1470 kcal
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Fat: 53.68g | Prot: 77.14g | Carb: 132.63g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Eiersalat, Trockene oder Harte Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen. Lunch: Gut Ponholz Schweinerollbraten, Bratensoße, Hengstenberg Rotkraut , Henglein Kloßteig. Dinner: Zirkulin Flohsamenschalen , Pott's Landbier, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Cornichons mit Kräutern, Leichter Genuss Eiersalat, Apostels Zaziki, Cucina Focaccia mit Mozzarella und Kräutern . Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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