Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
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180.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
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1437 kcal
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Fat: 33.97g | Prot: 157.14g | Carb: 120.02g.
Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Queijo Provolone, Wickbold do Forno 100% Integral, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Queijo Provolone, Wickbold do Forno 100% Integral, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. Dinner: Itambé Manteiga Extra com Sal, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Milho para Pipoca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Cookies, Clara de Ovo, Kiwi. more...
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losing 1.5 lb a week
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