Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 54.25g | Carb: 129.22g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Gut Wiehe Pikanter Fleischsalat, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen. Lunch: Freshona Cornichons, Heichelheimer Echte Thüringer Kartoffelpuffer. Dinner: Ei (Ganz), Apostels Zaziki, Actimel Actimel, Gemischter Salat mit Dressing, Zirkulin Flohsamenschalen . Snacks/Other: Cakees Quark Kuchen, Kaffee mit Milch. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
falke 113's weight history
|