Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
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105.6 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 May 2021:
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982 kcal
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Fat: 34.42g | Prot: 77.25g | Carb: 101.56g.
Breakfast: 아몬드, 군고구마, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 셀렉스 웨이 프로틴 파우더. Lunch: 오이 (껍질 포함), 삶은 렌틸콩, 커클랜드 발사믹식초, 커클랜드 야채믹스, 닭가슴살, 방울 토마토, 삶은 병아리콩, 아보카도, 파프리카. Dinner: 테디 땅콩버터, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 코스트코 냉동블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. more...
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losing 3.1 lb a week
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