Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2021:
|
2190 kcal
|
Fat: 111.28g | Prot: 117.71g | Carb: 175.79g.
Breakfast: Valio Молоко 3,2%, Bifrut Сироп Вишнёвый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Овсяные вафли анастасимиз. Lunch: Семушка Арахис Жареный Соленый, Finn Crisp Original Round Crispbread, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Данон Твороженный Сыр, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лента Авокадо Хаас. Dinner: Сливочное Масло, Националь Рис Бальдо, Говядина Постная, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|